Taekwon-Do Club NARAMA Plzeň

Kvůli Velikonocům odpadají tréninky od čtvrtka 29.3 do pondělí 2.4. včetně.

Luboš Aktuality

V březnu 2018 proběhnou zkoušky na technické stupně kup (tedy pro všechny kdo budou mít v termín zkoušek alespoň bílý pásek).  Přezkoušení úplných nováčků proběhne nezávisle na těchto zkouškách podle pokynů Vašeho trenéra.

Přezkoušení

• v pondělí 5. března na 13. ZŠ
• poplatky za zkoušky přineste již na přezkoušení!
• kdo ještě nemá dobok (oblek) a půjde na zkoušky, budeme je včas objednávat, informujte se u svého trenéra
• v případě že se nemůžete z vážných důvodů dostavit, je nutné se předem omluvit

Zkoušky

• v pondělí 12.března 2018 od 17:30 opět na 13. ZŠ
• přijďte prosím včas, klidně už po 17h
• na zkoušky si přinestě čistý a vyžehlený dobok
• přezkušujícím komisařem bude velmistr Hwang ho Yong, IX. dan.
• trénink je v době konání přezkoušení i zkoušek zrušen.

Poplatky a další informace

• pro zkoušky na 9. - 7. kup: 300,-Kč
• pro zkoušky na 6. - 5. kup: 350,-Kč
• pro zkoušky na 4. - 3. kup: 400,-Kč
• pro zkoušky na 2. - 1. kup: 450,-Kč

V případě zkoušky o dva technické stupně platí žadatel poplatek za oba stupně, výjimkou je případ dosažení celkové sumy bodů za zkoušku 70 a více, kdy automaticky získává žadatel jeden technický stupeň navíc bez poplatku.

Požadavky na zkoušky naleznete v brožuře Plány pro tréninky a zkoušky
Pěkný přehled všech nutných znalostí na zkoušky pro konkrétní pásky (na stránkách oddílu Sonkal).
A dále informace o tulech včetně videí také na stránkách oddílu Sonkal.

(aktualizace 13.2.2018)

Luboš Aktuality

Prosím všechny, aby zkontrolovali, zda mají zaplacen svazový poplatek (ITF) 300Kč na rok 2018 a případně urychleně (do příštího týdne - 9.2.) zaplatili (někteří jste již tento 300Kč poplatek platili spolu s oddílovým příspěvkem v září).
Do konce příštího týdne musíme poukázat příspěvky na svaz!

Dále bych rád upozornil, že do konce ledna je lhůta na zaplacení oddílových příspěvků na toto polotetí (únor až červen 2018).

A v neposlední řadě - bohužel evidujeme velké množství nezaplacených příspěvků ještě na minulé pololetí září 2017 - leden 2018! Prosím o Vaši kontrolu za toto již uplynulé období.

Přehled poplatků uveden v sekci Poplatky
Při nejasnostech vše můžete probrat s Vaším trenérem.
Díky všem

Luboš Aktuality

Ahoj všem,
protože jsem dnes zjistil, že spoustu cvičenců (i s relativně vysokými pásky!) dělá špatně nápřahy v blocích, zde jsou názorná videa pro nácvik drilování. Toto můžete cvičit každý den pár minut, i když nemáte trénink. Pořád dokola.

1. střední blok (an palmok kaunde yop makgi)
- https://youtu.be/4uuKqheV9rU
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=9&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=10&radit=poradi

2. spodní blok (bakat palmok najunde makgi)
- https://youtu.be/LCvtEuilJ5M
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=5&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=6&radit=poradi

3. horní blok (bakat palmok chukyo makgi)
(vhodné video jsem nenašel, ale výchozí pozice rukou, jejich křížení a která ruka je dál od těla je stejné jako u spodního bloku)
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=19&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=20&radit=poradi

Všechny bloky jsou zde ukázány v gonnun sogi.
U každé techniky je vždy video na youtube, kde je správný nápřah.
Dále je tam ještě odkaz na obrázky pražské školy Sonkal, které jsou opravdu kvalitní, co se týká správnosti.
Na obrázcích je vidět správná pozice rukou po dokončení techniky. Můžete kliknout na malé obrázky fotoaparátu po obvodu obrázku a ukážou se Vám fotografie focené z různých stran.
Další videa a obrázky technik doporučuji obecně na stránkách školy Sonkal - http://sonkal.cz/teorie/

Nezapomeňte:
- v nápřahu na každý blok je důležité, kde je ruka, která provádí blok (zda dál od těla, než ta druhá ruka, nebo naopak blíž)
- jak jsou v nápřahu kříženy ruce také není jedno
- každý pohyb je potřeba zopakovat cca 2-3 tisíckrát, než se pohyb zautomatizuje. Pokud si nějaký pohyb zažijete špatně, musíte ho pak zopakovat znova cca 9 tisíckrát správně, abyste se jej přeučili

Luboš Aktuality

Tělocvična na 21.ZŠ je opět dostupná! Atkuální rozdělení tréninků naleznete v sekci Tréninky.

Na 21. ZŠ byla již dokončena rekonstrukce tělocvičny a od 7.11. tam opět trénujeme.
(Tedy 2.11. a 3.11. zatím tréninky na 21.ZŠ nejsou!)

Také vznikla lehce změněná skladba tréninků, která byla plánována již od září, ale kvůli probíhající rekonstrukci jsme ji museli odložit.

Zkontrolujte si tedy, který trénink je určen právě pro Vás.

Luboš Aktuality

Na rajčeti jsou nahrané fotky ze soustředění. Snad se tam každý najde. http://alaloha.rajce.idnes.cz/Letni_soustredeni_Chanovice_2017

Aleš Aktuality

Vzhledem ke skvělému počasí proběhl úterní trénink 30.5.2017 venku.

Doufám, že se všem trénink líbil, pár fotek si můžete prohlédnout v galerii.

Dokonce jsme v parku zaujali pár rodičů s dětmi, kteří projevili zájem přidat se od září k nám do kurzu. Budeme se těšit

Luboš Aktuality

Letní soustředění plzeňského oddílu taekwon-do se koná 1.–7. července (sobota až pátek).

Místo: Chanovice (15 km od Nepomuka, 10 km od Horažďovic), doprava zajištěna

Cena: 3500 Kč

Závaznou přihlášku předejte svému trenérovi do 31. května, nebo zašlete emailem (scan, foto) na vyzral.tkd@gmail.com. Soustředění je třeba zaplatit do 15. června.

Stáhněte si další podrobnosti a přihlášku.

Luboš Aktuality

tomas Aktuality