Taekwon-Do Club NARAMA Plzeň

Vítejte na stránkách plzeňského taekwonda!

Kurz - Nábor

Máte k nám dotaz?  Napište nám.

Regionální seminář s velmistrem

2.2.2020

V pátek, 7.2.2020 se uskuteční v Plzni regionální technický seminář. Jsou zvání všichni taekwondisté i z ostatních škol.

• seminář vede velmistr Hwang Ho-jong (9. dan)
• pro všechny od 4. kupu výše (modrý pásek)
• Čas: Od 17:00 do 19:00 hodin
• Místo: 21. ZŠ, Slovanská alej 13, Plzeň - vchod z boku školy, na mapě označeno šipkou


Luboš Aktuality

Přezkoušení a zkoušky v lednu

15.01.2020
Na konci ledna proběhnou zkoušky na technické stupně kup (pro všechny kdo mají alespoň bílý pásek).
Přezkoušení úplných nováčků již proběhlo na konci prosince.

Přezkoušení

• v pondělí 20. ledna na 13. ZŠ od 17:30
• poplatky za zkoušky přineste již na přezkoušení!
• kdo ještě nemá dobok (oblek) a půjde na zkoušky, budeme je včas objednávat, informujte se u svého trenéra
• v případě že se nemůžete z vážných důvodů dostavit, je nutné se předem omluvit

Zkoušky

• v pondělí 27.ledna 2020 od 17:30 opět na 13. ZŠ
• přijďte prosím včas, ať jsme všichni v 17.30 nastoupení!
• na zkoušky si přinestě čistý a vyžehlený dobok
• přezkušujícím komisařem bude velmistr Hwang ho Yong, IX. dan.

Poplatky

• pro zkoušky na 9. - 7. kup: 300,-Kč
• pro zkoušky na 6. - 5. kup: 350,-Kč
• pro zkoušky na 4. - 3. kup: 400,-Kč
• pro zkoušky na 2. - 1. kup: 450,-Kč

Trénink je v době konání přezkoušení i zkoušek zrušen.

V případě zkoušky o dva technické stupně platí žadatel poplatek za oba stupně, výjimkou je případ dosažení celkové sumy bodů za zkoušku 70 a více, kdy automaticky získává žadatel jeden technický stupeň navíc bez poplatku.

Požadavky na zkoušky naleznete v přehledu na stránkách pražské školy Sonkal.
A dále informace o tulech (+ Saju Jirugi a Saju Magki) včetně videí také na stránkách oddílu Sonkal.

Komplentí informace jsou také v aplikaci pro Android

Luboš Aktuality

Videa a fotky pro drilování technik

28.11.2017
14.1.2020 - update informací v tomto článku, odkazy na materiály z pražské školy Sonkal opraveny a už fungují

Ahoj všem,
protože jsem dnes zjistil, že spoustu cvičenců (i s relativně vysokými pásky!) dělá špatně nápřahy v blocích, zde jsou názorná videa pro nácvik drilování. Toto můžete cvičit každý den pár minut, i když nemáte trénink. Pořád dokola.

1. střední blok (an palmok kaunde yop makgi)
- https://youtu.be/4uuKqheV9rU
- https://www.youtube.com/watch?v=YwA3bXtdLQU

2. spodní blok (bakat palmok najunde makgi)
- https://youtu.be/LCvtEuilJ5M
- https://www.youtube.com/watch?v=M8ybFCtcRyU

3. horní blok (bakat palmok chukyo makgi)
- https://www.youtube.com/watch?v=AIckaHSM_58
U každé techniky je vždy video na youtube, kde je správný nápřah.

Nezapomeňte:
- vždy po dokončení bloku jsou při horním bloku ramena rovně (onmom), zatímco u středního a spodního jsou šikmo (panmom)!
- v nápřahu na každý blok je důležité, kde je ruka, která provádí blok (zda dál od těla, než ta druhá ruka, nebo naopak blíž)
- jak jsou v nápřahu kříženy ruce také není jedno
- každý pohyb je potřeba zopakovat cca 3 tisíckrát, než se pohyb zautomatizuje. Pokud si nějaký pohyb zažijete špatně, musíte ho pak zopakovat znova cca 10 000x správně, abyste se jej přeučili. To znamená, že je lepší se to naučit rovnou správně :)

Informace pro další samostudium
Obecně jeden z nejlepších zdrojů na teorii technik a tulů, obrázky a videa najdete na stránkách pražské školy Sonkal - http://sonkal.cz/vyuka/

Pozor však na jakékoli jiné zdroje, především různá videa z youtube, zejména ze zahraničí - mohou obsahovat spoustu chyb a nebo jiných provedení technik, které se v našem svazu vyučují odlišně. Na první pohled to může vypadat dobře, ale nemusí to být podle “našeho” pohledu správně!

Luboš Aktuality, Technika

Začátek tréninků v novém školním roce 2019

29.8.2019

Jako obvykle po letní pauze opět cvičíme v Plzni Taekwon-do - od 9. září 2019 až do léta 2020.

Aktuální rozpisy tréninků jsou již připraveny.

Pro nováčky chystáme tréninky pro děti (6-12 let) i starší (od 12 let výše + dospělí). Prostudujte si podrobnější informace pro nováčky.

V červnu neproběhly zkoušky na technický stupeň kup, proto ještě do konce tohoto roku (nejspíše na konci listopadu) chystáme zkoušky uspořádat.

Protože jsme letos vynechali naši účast na Sportmánii, můžete nás místo toho vidět na akci vítání prváků, 25. září 2019 na Americké u pomníku. Podrobnosti ještě dodáme.


Luboš Aktuality

Provizorní webové stránky!

28.08.2019

Z důvodu upgrade svazového serveru na novou verzi, kterou naše stařičké stránky nezvládly, běží naše stránky od září 2018 v provizorním režimu.

Na opravě se pracuje. Prozatím jediné funkční odkazy jsou:

Případně se můžete podívat na naše Facebookové stránky.

Informace ve výše uvedených funkčních odkazech jsou samozřejmě aktuální.

Luboš Aktuality

Letní soustředění 2019

21.05.2019

Na začátku letních prázdnin (1.-7. července 2019) se bude konat letní soustředění Taekwon-do Clubu Narama Plzeň ve Věšíně.
Veškeré podrobnosti najdete v přiložené přihlášce.

Hlašte se do 3.června svému trenérovi, platbu proveďte nejpozději do 15.června.

Budeme se Těšit ve Věšíně!

Luboš Aktuality

Příručka pro tréninky a zkoušky

24.06.2018

Jistě jste si na tréninku všimli žluté příručky, ze které čerpají informace naši trenéři.

Příručka TKD

Tato příručka není tajná, ani není určena pro vyvolené. Byla vydaná Českým svazem Taekwon-Do ITF a může do ní nahlédnout každý cvičenec taekwon-do.

Informace z příručky najdete nyní přehledně na našich stránkách v sekci Ke stažení.

Pro ty z Vás, kteří máte chytrý telefon s Androidem, vznikla nedávno aplikace Teorie Taekwondo ITF, která obsahuje všechny tyto informace také a dokonce ještě pár bonusů navíc.

Nezapomeňte ale, že pouhé stažení chytré aplikace z vás dobrého taekwondistu neudělá! Jak praví encyklopedie taekwondo v oddíle o vztahu žáka a instruktora:

“Nikdy nebuď unaven učením. Dobrý žák se může učit kdekoli a kdykoli. To je tajemství vědění.”

 

Luboš Aktuality, Technika