Vítejte na stránkách plzeňského taekwonda!

Kurz - Nábor

Máte k nám dotaz? Použijte formulář.

Tréninky od ledna 2018

02.01.2018

Taekwon v novém roce!
Již ode dneška (2.1.) se na Vás těšíme na tréninku, rozhodně přijďte.
Je potřeba vyskákat všechno to vánoční cukroví, kapry a bramborové saláty Smile

Luboš Aktuality

Videa a fotky pro drilování technik

28.11.2017

Ahoj všem,
protože jsem dnes zjistil, že spoustu cvičenců (i s relativně vysokými pásky!) dělá špatně nápřahy v blocích, zde jsou názorná videa pro nácvik drilování. Toto můžete cvičit každý den pár minut, i když nemáte trénink. Pořád dokola.

1. střední blok (an palmok kaunde yop makgi)
- https://youtu.be/4uuKqheV9rU
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=9&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=10&radit=poradi

2. spodní blok (bakat palmok najunde makgi)
- https://youtu.be/LCvtEuilJ5M
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=5&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=6&radit=poradi

3. horní blok (bakat palmok chukyo makgi)
(vhodné video jsem nenašel, ale výchozí pozice rukou, jejich křížení a která ruka je dál od těla je stejné jako u spodního bloku)
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=19&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=20&radit=poradi

Všechny bloky jsou zde ukázány v gonnun sogi.
U každé techniky je vždy video na youtube, kde je správný nápřah.
Dále je tam ještě odkaz na obrázky pražské školy Sonkal, které jsou opravdu kvalitní, co se týká správnosti.
Na obrázcích je vidět správná pozice rukou po dokončení techniky. Můžete kliknout na malé obrázky fotoaparátu po obvodu obrázku a ukážou se Vám fotografie focené z různých stran.
Další videa a obrázky technik doporučuji obecně na stránkách školy Sonkal - http://sonkal.cz/teorie/

Nezapomeňte:
- v nápřahu na každý blok je důležité, kde je ruka, která provádí blok (zda dál od těla, než ta druhá ruka, nebo naopak blíž)
- jak jsou v nápřahu kříženy ruce také není jedno
- každý pohyb je potřeba zopakovat cca 2-3 tisíckrát, než se pohyb zautomatizuje. Pokud si nějaký pohyb zažijete špatně, musíte ho pak zopakovat znova cca 9 tisíckrát správně, abyste se jej přeučili

Luboš Aktuality

Rozdělení tréninků pro školní rok 2017/2018 - aktualizace

01.11.2017

Tělocvična na 21.ZŠ je opět dostupná! Atkuální rozdělení tréninků naleznete v sekci Tréninky.

Na 21. ZŠ byla již dokončena rekonstrukce tělocvičny a od 7.11. tam opět trénujeme.
(Tedy 2.11. a 3.11. zatím tréninky na 21.ZŠ nejsou!)

Také vznikla lehce změněná skladba tréninků, která byla plánována již od září, ale kvůli probíhající rekonstrukci jsme ji museli odložit.

Zkontrolujte si tedy, který trénink je určen právě pro Vás.

Luboš Aktuality

Letošní Sportmanie za Plazou

20.08.2017

Pokud se již nemůžete dočkat, až zase v září začnou tréninky, jsme právě v těchto dnech za Plazou na Sportmánii, kde si s námi můžete taekwon-do vyzkoušet. Akce trvá až do 27.8.2017.
Zde je reportáž z tohoto víkendu na České televizi.

Luboš Aktuality

Fotky z Letního soustředění v Chanovicích

29.07.2017

Na rajčeti jsou nahrané fotky ze soustředění. Snad se tam každý najde. http://alaloha.rajce.idnes.cz/Letni_soustredeni_Chanovice_2017

Aleš Aktuality

Trénink 30.5. venku - fotky

29.05.2017

Vzhledem ke skvělému počasí proběhl úterní trénink 30.5.2017 venku.

Doufám, že se všem trénink líbil, pár fotek si můžete prohlédnout v galerii.

Dokonce jsme v parku zaujali pár rodičů s dětmi, kteří projevili zájem přidat se od září k nám do kurzu. Budeme se těšit Smile

Luboš Aktuality

Letní soustředění 2017

17.05.2017

Letní soustředění plzeňského oddílu taekwon-do se koná 1.–7. července (sobota až pátek).

Místo: Chanovice (15 km od Nepomuka, 10 km od Horažďovic), doprava zajištěna

Cena: 3500 Kč

Závaznou přihlášku předejte svému trenérovi do 31. května, nebo zašlete emailem (scan, foto) na vyzral.tkd@gmail.com. Soustředění je třeba zaplatit do 15. června.

Stáhněte si další podrobnosti a přihlášku.

Luboš Aktuality

Nový kurz

06.09.2016