Taekwon-Do Club NARAMA Plzeň

Vítejte na stránkách plzeňského taekwonda!

Kurz - Nábor

Máte k nám dotaz? Použijte formulář.

Příručka pro tréninky a zkoušky

24.06.2018

Jistě jste si na tréninku všimli žluté příručky, ze které čerpají informace naši trenéři.

Příručka TKD

Tato příručka není tajná, ani není určena pro vyvolené. Byla vydaná Českým svazem Taekwon-Do ITF a může do ní nahlédnout každý cvičenec taekwon-do.

Informace z příručky najdete nyní přehledně na našich stránkách v sekci Ke stažení.

Pro ty z Vás, kteří máte chytrý telefon s Androidem, vznikla nedávno aplikace Teorie Taekwondo ITF, která obsahuje všechny tyto informace také a dokonce ještě pár bonusů navíc.

Nezapomeňte ale, že pouhé stažení chytré aplikace z vás dobrého taekwondistu neudělá! Jak praví encyklopedie taekwondo v oddíle o vztahu žáka a instruktora:

“Nikdy nebuď unaven učením. Dobrý žák se může učit kdekoli a kdykoli. To je tajemství vědění.”

 

Luboš Aktuality, Technika, Teorie

Tréninky před prázdninami

20.06.2018

Protože se množí dotazy, upřesňuju, že poslední trénink pred prázdninami je v pátek 29.6.2018.

Luboš Aktuality

Letní soustředění 2018

18.05.2018

Letní soustředění plzeňského oddílu taekwon-do je opět tady!
Nezapomeňte se co nejdříve přihlásit.
Soustředění je určené všem nadšencům taekwon-do - členům našeho oddílu i jiných oddílů, ale i jejich kamarádům či rodinných příslušníků.

Termín: 2.–8. července 2018 (pondělí až neděle).

Místo: Rekreační středisko Věšín (5 km od Rožmitálu pod Třemšínem, 19 km od Příbrami), doprava zajištěna

Cena: děti do 12 let 3 400 Kč, ostatní 3 500 Kč

Závaznou přihlášku předejte svému trenérovi do 31. května, nebo zašlete emailem (scan, foto) na vyzral.tkd@gmail.com. Soustředění je třeba zaplatit do 15. června.

Stáhněte si další podrobnosti a přihlášku.

Těšíme se na viděnou ve Věšíně.

Luboš Aktuality

Placení oddílového a svazového poplatku

30.01.2018

Prosím všechny, aby zkontrolovali, zda mají zaplacen svazový poplatek (ITF) 300Kč na rok 2018 a případně urychleně (do příštího týdne - 9.2.) zaplatili (někteří jste již tento 300Kč poplatek platili spolu s oddílovým příspěvkem v září).
Do konce příštího týdne musíme poukázat příspěvky na svaz!

Dále bych rád upozornil, že do konce ledna je lhůta na zaplacení oddílových příspěvků na toto polotetí (únor až červen 2018).

A v neposlední řadě - bohužel evidujeme velké množství nezaplacených příspěvků ještě na minulé pololetí září 2017 - leden 2018! Prosím o Vaši kontrolu za toto již uplynulé období.

Přehled poplatků uveden v sekci Poplatky
Při nejasnostech vše můžete probrat s Vaším trenérem.
Díky všem

Luboš Aktuality

Videa a fotky pro drilování technik

28.11.2017

Ahoj všem,
protože jsem dnes zjistil, že spoustu cvičenců (i s relativně vysokými pásky!) dělá špatně nápřahy v blocích, zde jsou názorná videa pro nácvik drilování. Toto můžete cvičit každý den pár minut, i když nemáte trénink. Pořád dokola.

1. střední blok (an palmok kaunde yop makgi)
- https://youtu.be/4uuKqheV9rU
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=9&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=10&radit=poradi

2. spodní blok (bakat palmok najunde makgi)
- https://youtu.be/LCvtEuilJ5M
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=5&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=6&radit=poradi

3. horní blok (bakat palmok chukyo makgi)
(vhodné video jsem nenašel, ale výchozí pozice rukou, jejich křížení a která ruka je dál od těla je stejné jako u spodního bloku)
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=19&radit=poradi
- http://sonkal.cz/teorie/technika.php?id=20&radit=poradi

Všechny bloky jsou zde ukázány v gonnun sogi.
U každé techniky je vždy video na youtube, kde je správný nápřah.
Dále je tam ještě odkaz na obrázky pražské školy Sonkal, které jsou opravdu kvalitní, co se týká správnosti.
Na obrázcích je vidět správná pozice rukou po dokončení techniky. Můžete kliknout na malé obrázky fotoaparátu po obvodu obrázku a ukážou se Vám fotografie focené z různých stran.

Nezapomeňte:
- v nápřahu na každý blok je důležité, kde je ruka, která provádí blok (zda dál od těla, než ta druhá ruka, nebo naopak blíž)
- jak jsou v nápřahu kříženy ruce také není jedno
- každý pohyb je potřeba zopakovat cca 2-3 tisíckrát, než se pohyb zautomatizuje. Pokud si nějaký pohyb zažijete špatně, musíte ho pak zopakovat znova cca 9 tisíckrát správně, abyste se jej přeučili

Informace pro další samostudium
Obecně jeden z nejlepších zdrojů na teorii technik a tulů, obrázky a videa najdete na stránkách pražské školy Sonkal - http://sonkal.cz/teorie/

Pozor však na jakékoli jiné zdroje, především různá videa z youtube, zejména ze zahraničí - mohou obsahovat spoustu chyb a nebo jiných provedení technik, které se v našem svazu vyučují odlišně. Na první pohled to může vypadat dobře, ale nemusí to být podle “našeho” pohledu správně!

Luboš Aktuality, Technika, Teorie